こんにちは、Takuyaです! 今回は初心者が陥りがちな 筋トレにおけるNG行動に ついてお話します。 「やったらいいこと」に目を取られ、 「やってはいけないこと」 を忘れがちです。 いくら、効果的なことをしていても、 NG行動をしていては、 せっかくの努力…
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