Takuya's Workout Life

「ワークアウトで社会人生活を華やかに!」ぽっゃりorガリガリだと言われ続けてきた… ジムに登録したはいいが続かない。筋トレの効果がでなくてモチベーションが保てない。そんなあなたを変え、社会人生活をもっと充実させます!

2020-12-31から1日間の記事一覧

プロテインだけじゃ足りない?マルチビタミンは筋トレのお供

こんにちは、Takuyaです! 筋トレといえば、プロテイン ですが、実はビタミンも大切 って知っていますか? ビタミンをしっかり摂るのと、 そうでないとでは、 筋トレの効果に 差が出てしまいます! ビタミンが不足していると 筋トレにおいて非常に もったい…

摂らなきゃ損?筋トレの効果を加速させるBCAAとは

こんにちは、Takuyaです! プロテイン以外で、 筋トレをしている人に必要な サプリメントは何でしょうか? 「筋トレ サプリメント」 でググると、色んな種類の サプリメントが紹介されてます。 けど正直、何がいいか 分かんないですよね。 そんなあなたにお…